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Mente de um Monge: Como Aumentar Seu Foco

Confesso que eu sou tão vulnerável às distrações da Internet como qualquer pessoa. Eu começo a ler sobre algo que me interessa e desapareço pela toca do coelho por horas (ou dias) de uma vez. Mas minha habilidade de focar em uma única atividade aumentou significantemente, e esse único hábito mudou minha vida. Alguns anos […]