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O que causa ansiedade e como lidar com isso

Ansiedade Qualquer coisa que coloca você fora de sua zona de conforto pode começar a gerar sentimentos de ansiedade. Você sabia que existem diferentes tipos de ansiedade? Confira Ansiedade aguda – Vem de repente, muitas vezes com um ponto de gatilho óbvio, como ataque de nervos ou de pânico. Ansiedade periódica definida – Impactos em […]